我和瑜伽挺有缘分,从大学最后一年开始就练习瑜伽了,到现在已经坚持练了很多年。最早接触瑜伽是在国外旅行的时候,那是在阿姆斯特丹的一间农舍,看到一个六十多岁的老太太在练瑜伽。我是佛教徒,在接触瑜伽之前,就有打坐的习惯,当时看她练,就觉得这个东西很适合我。经过多年的练习,瑜伽带给我很多改变,身体柔韧度更好,心态也变得更平和,能沉得住气。同时也让我的专注度提高了,演戏需要特别大的专注度,瑜伽无形中帮助了我,让我更静心,更快乐。换句话说,瑜伽已经改变了我的生活观念。对于瑜伽只适合女性的说法,我并不赞同。瑜伽是一项强调身心合一的运动,并非只侧重身体的柔软,而是更注重心灵的放松,所以适合任何人练习。