二、腹部按摩方法：

a.平躺在床上时，用食指指压肚脐上一指的位置水分穴，有助于排除体内多余的水分，避免水肿，及帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌。

b.再拿捏肚脐两旁各一指的位置天枢穴

c. 再拿捏 肚脐下方四横指幅的位置关元穴。