如果你是个芳香精油的门外汉，选择薰衣草精油绝对错不了，它被称为最安全的“万用精华油”。如果你从来没有听说过芳香疗法，也不知道任何一种植物精油，即便如此，你也极有可能知道薰衣草，因为它的知名度最高，适用范围最广、价格也最平民化，常常不经意地出现在你的周围。在超市货架上陈列着的薰衣草空气清香剂、薰衣草沐浴乳、薰衣草润肤霜……总之，它是最容易出现在日常洗涤用品里的香料配方。而更让人心动的是，任何问题到了它手里，都能大事化小，小事化了。

薰衣草精油可缓解失眠头痛，安抚情绪，可有效改善睡眠。如果头痛的时候可在枕头上沾一两滴薰衣草精油，可缓解病情。此外，薰衣草具有温和的止痛功能，可以缓解头痛和肌肉酸痛，对晒伤的皮肤还有奇特的功效，和玫瑰精油混合使用还可排毒养颜。